Ton programme s'ajuste à ce que tu fais vraiment
GOMUSCU construit ton programme de musculation, puis l'adapte séance après séance à partir de ce que tu notes : charges, répétitions, effort perçu, douleur. Chaque décision du moteur est écrite, avec sa raison.
Télécharger l'applicationCe que fait l'application
Entraînement
Un programme qui lit tes séances
Progression, maintien ou décharge décidés sur tes séries réelles ; une douleur signalée prime toujours sur la progression.
Nutrition
Des cibles calculées, pas devinées
Dépense estimée puis mesurée à partir de tes pesées et de tes repas ; plan alimentaire, recettes, liste de courses.
Suivi
Le prévu face au réalisé
Tendance de poids lissée, charge d'entraînement, sommeil et pas (Health Connect), analyses corporelles par appareil.
Professionnels
Un coach ou un diététicien, si tu le choisis
Il voit seulement ce que tu lui ouvres, et chacun de ses accès est journalisé. Tu es coach ou diététicien : ce que GOMUSCU fait pour toi.
Une question : contact. Tes données : politique de confidentialité.